Necessario, indispensabile. Anche per poter, a mente calma, capire cosa ci dia fastidio. Cosa ci sia così insopportabile. Come porre rimedio e ritrovare, per noi principalmente per noi, pace e lucidità.
Viviamo tempi particolari. Sollecitazioni emotive esterne pazzesche. Sollecitazioni emotive interne, personali, intime altrettanto pesanti.
Possiamo, sicuramente, attribuire una parte di responsabilità al momento storico. L’avvento dell’era digitale, lo avevamo previsto e studiato, è stato ed è destabilizzante.
Nulla di ciò su cui si basavano le nostre “certezze” sociali è ormai più valido.
La velocità con la quale la società si trasforma è unica, mai sperimentata prima. Gli elementi umani, accelerati da sollecitazioni potenti (social) e non supportati dall’auspicato consolidamento della personalità, fanno traballare chiunque e in qualsiasi ambito.
Genitori “per caso”, figli e figlie lasciati alla rete, difficoltà economiche, allerte, allarmi, provocazioni…
E’ forse diventato più difficile, vivere?
Non so, sicuramente vivere in pace è complicato. Innanzitutto è difficile filtrare la massa sconsiderata di informazioni e sollecitazioni cui viene sottoposta la nostra mente.
Ma mi fermerei qui. Gli approfondimenti in merito li riservo alle sedute individuali e ai corsi che, in veste di ReiKi Master e PNL Master Practitioner, organizzo sul territorio [ se vuoi saperne di più, qui trovi un po’ di dettagli ].
Quello di cui voglio invece continuare a parlare è: e se una buona integrazione di oligoelementi e di vitamine potesse darti già un po’ di respiro, quanto basta per tirare le somme, fare il punto della tua personale situazione e aiutarti a orientarti verso una soluzione?
A me è successo, proprio con questi fantastici integratori, di scoprire che mi ero – nonostante l’attenzione e lo studio profuso – ridotta in debito di vitamina B, di zinco e di magnesio.
L’ho scoperto proprio con l’uso: iniziare a prendere Vitamina B plus (questa la composizione)
| Tiamina (B1) | 1,1 mg | 2,2 mg | 200% |
| Riboflavina (B2) | 1,4 mg | 2,8 mg | 200% |
| Niacina (B3) | 16 mg NE | 32 mg NE | 200% |
| Acido pantotenico (B5) | 6 mg | 12 mg | 200% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 2,8 mg | 200% |
| Biotina (B7) | 50 µg | 100 µg | 200% |
| Acido Folico (B9) | 200 µg | 400 µg | 200% |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 5,0 µg | 200% |
| Spirulina in polvere (Spirulina Platensis) |
e la Rodiola Plus (rodiola, capace di contrastare l’affaticamento fisico e mentale), con vitamina C (supporta il normale metabolismo energetico e le normali funzioni mentali) ed estratto di tè verde, mi ha dato sollievo.
Ho un’età da menopausa, lo scrivo con leggerezza perché la vita, ho imparato, va presa con leggerezza che, di suo, tende a essere pesante 🙂 , e anche questo ha influito.
Poi, con calma appunto, ho scoperto gli altri due integratori che sono diventati per me un appuntamento quotidiano:
Nutrilite™ Less Stress, More Yes: contiene vitamina B2, iodio e magnesio che contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso. *L’acido folico, insieme alla vitamina B2 e al magnesio, contribuisce a ridurre il senso di stanchezza e affaticamento. La formula è arricchita con estratto di melissa. Non contiene coloranti artificiali né conservanti.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione cognitiva
- L’acido folico contribuisce a ridurre il senso di stanchezza e affaticamento. La vitamina B2 e il magnesio contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e a ridurre il senso di stanchezza e affaticamento
- L’estratto di melissa favorisce il rilassamento e supporta il benessere mentale.
- Goditi questa deliziosa bevanda al gusto di albicocca e arancia sempre e ovunque!
Amino Advantage XS™ la “polvere” che diventa bevanda energetica, contenente tutti i 9 aminoacidi essenziali che costituiscono le proteine del nostro corpo e che non possiamo produrre da soli.
- Formula senza sostanze eccitanti (priva di caffeina e stimolanti), facile da sciogliere e pratica da utilizzare in qualsiasi momento della giornata: al mattino, nel pomeriggio, ma anche di sera.
- Senza zucchero, glutine e lattosio..
- Ad alta digeribilità e assorbimento rapido.
- Irresistibile gusto ai frutti di bosco. Veloce da preparare.
[anche di questo te ne ho parlato in alcuni post]
Ecco, quel che voglio dirti è: lo so bene che fare una vita sana, fare attività fisica, mangiare bene e bio SONO COSE SENSATE e altrettanto COMPLICATE! Occorre una grande forza di volontà e un’ammirabile capacità organizzativa!
Io ho deciso che, con gli integratori Nutrilite (TM) e Xs, mi prendo un po’ di tregua: mangio sempre meno carne, sempre molta verdura (poca frutta, non mi piace la roba dolce 🙂 ) e integro!
Ora ho in programma di testare personalmente NUTRILITE DOUBLE X che è un efficace integratore alimentare multivitaminico, multiminerale e di fitonutrienti arricchito con PhytoBlend™, un’esclusiva miscela di 22 ingredienti di origine vegetale e fitonutrienti appartenenti a tutte e 5 le famiglie di colori che garantisce al tuo corpo un supporto scientificamente provato.
Ma ho in mente di concentrare con DOUBLE X l’integrazione quotidiana, mantenendo sia Vision che POWER 30 (la colazione con All Plant Protein, Hydrolyzed Whey Protein, Coenzima Q10, Vitamine B plus e Rodiola).
Anche io mi devo organizzare, eh!